Evo šta će vam se dogoditi ako ujutru pojedete jaja za doručak!

Izvor SuperŽena mart 06, 2018
Pixabay Pixabay

Ako doručkujete dva jajeta imate smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka, otkrili su kanadski naučnici.


Tajna je u tome što jaja sadrže triptofan i tirozin, potvrdilo je jedno istraživanje. Ako započnete dan sa dva barena jajeta imaćete energiju da započnete dan sa radnim elanom.

Takođe, vaš izbor mogu da budu i pržena jaja koja se preporučuju kao doručak ako ste na dijeti i želite da oslabite.

Jedno pravilo je da ako jedete jaja s njima ne mešate ugljene hidrate - odnosno hleb. Američki istraživači su otkrili da konzumacija jaja za doručak uz lakšu ishranu duplo ubrzava gubitak kilograma.

Jaja treba da budu vaš izbor za doručak jer osim proteina, u značajnim količinama poseduju skoro sve esencijalne vitamine i minerale, kao i druge sastojke koji povoljno deluju na zdravlje.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Seks u kolima

Zbog čega je seks u automobilu toliko česta pojava meću parovima? Jedan od verovatno…
Foto:jeshoots

Zašto se penicilin danas daje sve manje?

Antibiotici mogu spasti živote ljudi obolelih od ozbiljnijih bolesti kakve su pneumonija…

ČUDO: Žena prirodnim putem rodila 11 zdravih beba!

Marija Fernandez (42) na svet je donela 11 zdravih beba, a lekari su ostali zapanjeni…

Rasel Krou rasprodao svoje uspomene za 3,7 miliona dolara

Australijski oskarovac Rasel Krou rasprodao je sve rekvizite koje je sačuvao sa snimanja…

Sedam milijardera na Novom Zelandu gradi bunker u slučaju nuklearnog rata

Rešeni da se spase apokalipse, u koju veruju, milijarderi su izabrali Novi Zeland kao…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
Our website is protected by DMC Firewall!