Evo šta će vam se dogoditi ako ujutru pojedete jaja za doručak!

Izvor SuperŽena mart 06, 2018
Pixabay Pixabay

Ako doručkujete dva jajeta imate smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka, otkrili su kanadski naučnici.


Tajna je u tome što jaja sadrže triptofan i tirozin, potvrdilo je jedno istraživanje. Ako započnete dan sa dva barena jajeta imaćete energiju da započnete dan sa radnim elanom.

Takođe, vaš izbor mogu da budu i pržena jaja koja se preporučuju kao doručak ako ste na dijeti i želite da oslabite.

Jedno pravilo je da ako jedete jaja s njima ne mešate ugljene hidrate - odnosno hleb. Američki istraživači su otkrili da konzumacija jaja za doručak uz lakšu ishranu duplo ubrzava gubitak kilograma.

Jaja treba da budu vaš izbor za doručak jer osim proteina, u značajnim količinama poseduju skoro sve esencijalne vitamine i minerale, kao i druge sastojke koji povoljno deluju na zdravlje.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Mnoge žene s velikim grudima žale se, one sa malim su nesrećne. Ali ovakve nikada niste videli

Mnogo ljudi veruje da je fraza 'Što veće to bolje' dobra životna filozofija, ali ti ljudi…

Vanil kup sa višnjama: Slatkiš koji ćete obožavati! (RECEPT)

Jednostavno se priprema, a ukus je neponovljiv Potrebno je: 5 dl mleka 1 puding od vanile…

Otkrivena ogromna GREŠKA U BEZBEDNOSTI! Ako koristite TVITER - HITNO PROMENITE ŠIFRU

Jedna od najpopularnijih društvenih mreža - Tviter, je pronašla grešku u načinu na koji…

Najiskreniji intervju u karijeri: "Možda moja svrha nije da rađam"

Ne mogu da joj oproste što izgleda identično kao i u vreme kada je snimala "Prijatelje",…

Monemvasija - poslednja čuvana tajna Grčke

Monemvasia je ostrvo nalik steni u Gibraltaru, nedaleko od istočne obale Peloponeza u…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
Our website is protected by DMC Firewall!