Sok od višanja melem protiv nesanice

Izvor Novosti jul 13, 2018
Sok od višanja melem protiv nesanice Pixabay

Istraživanja pokazuju da su višnje melem protiv nesanice. Samo dve čaše soka od ovog ukusnog voća dnevno pomoći će vam da brže zaspite. Ova voćka je prirodan izvor melatonina, hormona koji utiče na san i pospešuje ga.

Stres i tropske vreline u kombinaciji okidač su za nesanicu. A, kada se ona ponavlja iz noći u noć, neminovno je da dođu iscrpljenost, pad energije, dekoncentracija, bezvoljnost, glavobolja, vrtoglavica...

Da biste poboljšali kvalitet sna, probajte sa alternativnim rešenjima, koja isključuju upotrebu sedativa. Istraživanja pokazuju da su višnje melem protiv nesanice.

Samo dve čaše soka od ovog ukusnog voća dnevno pomoći će vam da brže zaspite.

U studiji koja je to dokazala učestvovale su osobe koje pate od nesanice. U razdoblju od dve nedelje one su svakodnevno pile 500 ml soka od višanja, a u naredne dve nedelje placebo napitak, nalik ovom soku.
 
Svi ispitanici su izjavili da su lepše i duže spavali, kao i da se nisu mučili, nego su odmah zaspali.
 
Rezultati studije su otkrili da sok od višanja može da produži san u proseku za 84 minuta.

Naučnici su objasnili da se to dešava zato što je ova voćka prirodan izvor melatonina, hormona koji utiče na san i pospešuje ga. Sadrži i aminokiselinu triptofan, a ona je takođe odgovorna za kvalitetan san.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Foto:Pixabay

Znate li koja zemlja ima najviše vremenskih zona?

Na svetu postoje 24 vremenske zone, a jedna zemlja može da ima više njih, kao što su,…

Zavodnica i MMA borac: Grudi mi nisu porasle, pa sam ih kupila

Ona je jedan od najljepših MMA ženskih boraca na svetu. Uspesi, nagrade i priznanja, sada…

BIZARNO: Ministar koji je "pojeo Isusovu ruku" | VIDEO

Na izložbi savremene umetnosti argentinskih umetnika Marijanele Pereli i Pola Paolinija,…
Pixabay

Preboleti raskid je isto kao skinuti se sa droge

Oni koji neutešno pate zbog propale ljubavi, možda za to imaju biološki razlog. Novo…

SOLARNA BRAĆA: Tokom dana su potpuno zdravi, a noću padaju u komu

Braća stara 9 i 13 godina, poznati kao "solarna deca", svako veče padaju u vegetativno…
Foto: britannica.com

Izgubljeni grad star 5.000 godina

Zakopani grad, Mohendžo-daro ili grad mrtvih prvo je pronađen 1920-ih godina na mestu gde…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
Our website is protected by DMC Firewall!