Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti

Izvor Superžena septembar 07, 2018
Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti Pixabay

Za doručak je potrebno da pojedete jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro.  

Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje.  

Jedite normalno ručak i večeru, ali nemojte da preterujete. Originalna dijeta traje 7 do 12 dana.  

Kafa  

Dozvoljeno je da povremeno popijete nezaslađeni čaj ili kafu, ali preporučuje se da ih izbegavate tokom držanja dijete.  

Alkohol  

Ono što je bitno je da izbacite alkohol.  

Slatkiši  

Ako ne možete da odolite slatkišima, pojedite malo crne čokolade, najkasnije do 15 sati. Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli.  

Večera  

Poslednji obrok pojedite oko 20 sati, iako bi bilo idealno da ne jedete posle 18 sati.  

Pročitaj još

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Foto: asierromero / Freepik

7 stvari koje muškarci rade kada žene nisu kod kuće

Muškarci i žene imaju potrebu da se posvete sebi i svojim interesovanjima, što je veoma…

Žena koja je spavala sa 10.000 muškaraca otkriva šta su njeni klijenti stvarno želeli - i zašto je odlučila da ode

Gvinet Montenegro (39) iz Melburna je prvi put naplatila seks u 21. godini. To je…

Hirurzi dva sata “kopali” po mozgu pogrešnog pacijenta nakon što je radnik pomešao ID oznake

Doktori bolnice u kenijskoj prestonici Najrobi su puna dva sata operisali mozak pacijenta…

"Prodajem nevinost. Moja majka je učinila sve za mene, sad sam ja na redu. Želim da bude ponosna na mene"

Azerbejdžanska manekenka Mahbuba Mamadžada (23) odlučila je da proda svoju nevinost za…
Instagram

Italijanka Silvija Karuzo je nova zvezda Instagrama

Italijanka Silvija Karuzo je nova zvezda Instagrama, a pažnju javnosti privukla je svojim…

Pustinja "guta" Abu Dabi | FOTO

Australijski fotograf Arnies Herok, koji je boravio u Ujedinjenim Arapskim Emiratima, uz…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
Our website is protected by DMC Firewall!